Sau căng chỉ collagen nên ăn gì, cần kiêng những thực phẩm nào?

Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp duy trì lâu dài hơn hiệu quả trẻ hóa làn da sau liệu trình căng chỉ collagen. Vậy cần kiêng những loại thực phẩm nào và bổ sung chất gì để làn da trẻ trung, giàu sức sống? Hãy cùng tham khảo trong bài viết dưới đây.

Căng chỉ collagen là gì?

Căng chỉ collagen hay còn gọi là căng chỉ sinh học hoặc căng chỉ nội khoa. Đây là một phương pháp thẩm mỹ trẻ hóa không cần phẫu thuật hay xâm lấn trên bề mặt da. Các bác sĩ sẽ đưa những sợi chỉ sinh học luồn vào dưới da để kéo căng và nâng những vùng da bị chảy xệ lên.

Những sợi chỉ sinh học này sau khi được đưa vào dưới da sẽ tạo thành lớp liên kết giúp làn da bị chảy xệ, chùng nhão của bạn được kéo căng ngay lập tức và không còn tình trạng nhăn nheo, lão hóa. Đồng thời, sợi chỉ này có thể tan được nên quá trình tan của sợi chỉ sẽ kích thích sản sinh collagen và elastin từ bên trong giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn.

Căng chỉ collagen là phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều người lựa chọn bởi độ an toàn cao, rủi ro thấp và mang lại hiệu quả thẩm mỹ vượt trội. 

Kiêng ăn gì sau căng chỉ collagen?

Sau khi thực hiện liệu pháp căng chỉ collagen, bạn không cần phải kiêng khem quá kĩ. Tuy nhiên, để duy trì hiệu quả thẩm mỹ, bạn nên tránh một số loại thực phẩm gây tác động xấu đến quá trình sản sinh collagen tự nhiên của cơ thể. 

• Không nên nhai những đồ ăn dai, cứng, những thức ăn khiến cho cơ hàm hoạt động quá nhiều.
• Những loại thực phẩm dễ gây sẹo như: rau muống.
• Thực phẩm gây sưng, ngứa như hải sản, đồ nếp…
• Thực phẩm làm ảnh hưởng đến sắc tố da như thịt bò, trứng; đồ cay nóng vì làm quá trình phục hồi da diễn ra chậm và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
• Thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo bão hòa, dầu mỡ…
• Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, cà phê… 

Những thực phẩm nên ăn sau căng chỉ collagen

Sau liệu pháp căng chỉ collagen hoặc khi bạn đang thực hiện chăm sóc da để tối ưu hóa sự hiệu quả của collagen, bạn có thể xem xét các thức ăn và thực phẩm sau đây để hỗ trợ làn da và tăng cường sản xuất collagen:

• Thực phẩm giàu protein: Protein là một thành phần quan trọng của collagen. Bao gồm thịt gà, cá, thịt bò, trứng, hạt, và sản phẩm từ sữa để cung cấp amino acid cần thiết cho sản xuất collagen.
• Thức ăn giàu vitamin C: Vitamin C giúp tạo điều kiện tốt cho sản xuất collagen trong cơ thể. Hãy tăng cường tiêu thụ thức ăn như cam, chanh, dâu, kiwi, và quả lựu.
• Thức ăn giàu khoáng chất: Khoáng chất như kẽm và đồng cũng cần thiết cho quá trình sản xuất collagen. Hạn chế thức ăn có nhiều chất phytate (như hạt lúa mạch) có thể giúp cải thiện hấp thụ các khoáng chất này.
• Omega-3 béo: Sản phẩm từ cá hồi, hạt lanh, và dầu cá có chứa omega-3 béo tốt cho sức khỏe da và giúp giảm viêm nhiễm.
• Chất xơ và nước: Duy trì cơ thể có đủ lượng nước và cung cấp đủ chất xơ từ rau quả, hạt và ngũ cốc có thể giúp cải thiện tình trạng da.
• Nho và lựu: Các loại thức ăn này chứa polyphenols và resveratrol, có thể giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV và giảm việc mất collagen.

Việc duy trì một chế độ ăn lành mạnh và giàu dinh dưỡng có thể hỗ trợ làn da của bạn trong quá trình tái tạo và duy trì sự trẻ trung, đặc biệt sau khi căng chỉ collagen.

Để biết thêm thông tin về cách cải thiện sự căng chỉ da và sức khỏe làn da, hãy tham khảo các bài viết khác tại trang web của chúng tôi hoặc liên hệ theo các kênh sau:

Mọi thông tin tư vấn, khách hàng vui lòng liên hệ theo: 

Hotline/Zalo: 0906.280.083 

Fanpage: HB Medical 

Website: Hbmedical.vn